TISDAGSTIPSET! 👊 Med Haydar: ”Enkel knäövning för stabilitet och styrka – börja med tre riktningar, öka sedan antalet och utmana dig genom att gå djupare!”

TISDAGSTIPSET! Med Tage:

”Förflytta dig rätt i Zenkutsu dachi! Glid över främre knät på väg fram, böj bakre benet mycket när du backar – håll samma höjd!”

TISDAGSTIPSET! 👊 Med Tage och Haydar: ”Håll koll på tekniken! Tävlings-snärt? Knät framåt. Krossar-kraft? Traditionellt sido-lyft!”

TISDAGSTIPSET! 👊 Ett tips till Dig som är nyfiken på karate men lite blyg – kom och provträna hos oss! Conny Shihan hälsar Dig välkommen! 💙

TISDAGSTIPSET! 👊 Med Haydar: ”Kan du visa det rätta sättet att buga på i Seiza, Haydar?”

TISDAGSTIPSET SUMMER EDITION 🍉 med Sensei Emma och Sensei Per: ”Jiyu-kuymite är inte poängfight! Öva förflyttningar åt sidan och runt.”

TISDAGSTIPSET SUMMER EDITION 🍨 med Sensei Emma: ”Träna balans – så fort du får en chans!”

TISDAGSTIPSET SUMMER EDITION 😎 med Conny Shihan: ”Jag blir så stel av att sitta i solstolen, vad ska jag göra Shihan?”

TISDAGSTIPSET med Conny Shihan: ”Vad ska jag tänka på för att kunna gradera, Shihan?”

TISDAGSTIPSET med Mina, Ellen och Alexandra: ”Hur ska jag få ordning på min mawashi geri?”

TISDAGSTIPSET med Sensei Olle och Sensei Per: ”Hur kan jag öka räckvidden i kumite, Sensei?”

TISDAGSTIPSET med Sensei Emma: ”Hur ska jag få mer driv och fart i attackerna, Sensei?”

TISDAGSTIPSET med Märta: ”Det är svårt att komma ihåg år vilket håll jag ska starta Taikyoku-katan, har du något tips Märta?”

TISDAGSTIPSET med Senpai Per: ”På vilka övningar ska jag anstränga mig mest för att utvecklas snabbt, Senpai Per?”

TISDAGSTIPSET med Conny Shihan: ”Jag vill lära mig mer om Gojukai Karate Do, var ska jag börja Shihan?”

TISDAGSTIPSET med Tage: ”Jag får träningsinspiration och tips från många håll – varför kommer jag inte framåt, Tage?”

TISDAGSTIPSET med Sensei Emma: ”Hur ska jag få ordning på bältet, Sensei?”

TISDAGSTIPSET med Haydar: ”Hur ska jag kunna koncentrera mig bättre, Haydar?”