{"id":834,"date":"2011-03-27T13:27:15","date_gmt":"2011-03-27T11:27:15","guid":{"rendered":"http:\/\/karategojukai.org\/?p=834"},"modified":"2011-03-31T21:46:45","modified_gmt":"2011-03-31T19:46:45","slug":"gojukai-seinan-kk-25-ar-conny-shihan-berattar-hur-han-fann-karaten-och-blev-fast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karategojukai.org\/?p=834","title":{"rendered":"Gojukai Seinan 25-\u00e5rsjubilerar!"},"content":{"rendered":"

25 \u00e5rs tr\u00e4ning och 48 SM-guld, motionstr\u00e4nande fr\u00e5n 6 \u00e5r till 67! \u00a0L\u00e4s Conny Shihans\u00a0ber\u00e4ttelse om hur allt b\u00f6rjade.<\/p>\n

Gojukai Seinan Karateklubb firar 25-\u00e5rsjubil\u00e9um 2011. H\u00e4r ber\u00e4ttar grundaren Conny Helgesson Ferm 7 dan, Kyoshi Shihan, om hur hans liv med Karate-do startade och vad det betytt f\u00f6r honom.<\/p>\n

Fr\u00e5gorna kommer fr\u00e5n v\u00e5ra klubbmedlemmar och har saxats ihop av Emma som h\u00e5ller i pennan.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/div>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

\n
\"\"<\/a>

1977, Honbu Dojo, gradering med Kaiso Gogen Yamaguchi, Saiko Shihan Yamaguchi samt Hanshi De Jong<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

Hur b\u00f6rjade det?<\/strong><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vid vilken \u00e5lder b\u00f6rjade Shihan tr\u00e4na Karate-do? Varf\u00f6r blev det just Karate-do?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c5ret var 1970 och jag var 17 \u00e5r. Jag hade kompisar som tr\u00e4nade och pratade om det hela tiden. Jag s\u00f6kte efter en klubb i n\u00e4rheten och hittade Budo Kwai (Wado Ryu) i Alvik. F\u00f6rsta g\u00e5ngen jag tittade p\u00e5 en tr\u00e4ning med m\u00e4nniskor i gi visade det sig senare att det var ju-jutsu, efter en halvtimme kom det n\u00e4mligen upp folk fr\u00e5n k\u00e4llarplanet och sa att de tr\u00e4nat karate d\u00e4r nere.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Var v\u00e4xte Shihan upp? Var du aktiv med andra idrotter, vad hade du f\u00f6r andra intressen?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag v\u00e4xte upp i H\u00e4sselby Strand. Det organiserade idrottandet var lite fotboll och lite ishockey. N\u00e5gra matcher i bandy var jag ocks\u00e5 med p\u00e5. Men mest var det spontanidrott, man tr\u00e4ffades och sparkade boll eller tr\u00e4nade slagskott eller vad vi hade lust med. F\u00f6rutom det hade jag moppe n\u00e4r det var aktuellt och motorcykel sedan som var ett stort intresse.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hur kom det sig att Shihan bytte stil fr\u00e5n Wado Ryu? N\u00e4r kom Goju Kai in i bilden?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hos Budo Kwai fanns en g\u00e4stinstrukt\u00f6r som kom fr\u00e5n Goju Ryu och senare startade en egen klubb i H\u00e4sselby. I b\u00f6rjan tr\u00e4nade jag p\u00e5 b\u00e5de st\u00e4llena men sedan blev det den klubb som l\u00e5g n\u00e4rmast d\u00e4r jag bodde. 1973 kom Hanshi Ingo De Jong till Sverige f\u00f6rsta g\u00e5ngen och h\u00e4lsade p\u00e5 i klubben. Ungef\u00e4r 1973-74 slutade tr\u00e4naren att driva v\u00e5r klubb och vi h\u00f6gre graderade fick k\u00f6ra klubben sj\u00e4lva. Det h\u00e4r innebar att jag tidigt fick prova p\u00e5 instrukt\u00f6rsrollen. 1975 kom Hanshi tillbaka till Sverige och eftersom klubben beh\u00f6vde en tr\u00e4nare passade det v\u00e4ldigt bra att han tog huvudansvaret.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Hanshi De Jong, H\u00e4sselby Dojo 1973<\/p><\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hur skiljer sig dagens tr\u00e4ning fr\u00e5n det ni gjorde p\u00e5 70 och 80-talen?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Det var definitivt mera fystr\u00e4ning, armh\u00e4vningar, sit-ups osv. I b\u00f6rjan hade man heller inte handskydd och tandskydd p\u00e5 t\u00e4vlingarna \u2013 men susp hade alla, varje tr\u00e4ning! N\u00e4r sedan handskydden kom var de v\u00e4ldigt tunna\u2026<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hur har instruerandet p\u00e5verkat Shihans eget karateut\u00f6vande?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag har blivit tvungen att t\u00e4nka \u00f6ver varje detalj f\u00f6r att kunna f\u00f6rklara ordentligt. Eftersom jag ska kunna visa olika \u00f6vningar m\u00e5ste jag ocks\u00e5 vara i st\u00e4ndig tr\u00e4ning sj\u00e4lv. Sedan m\u00e5ste man kunna planera och variera tr\u00e4ningen. Att tr\u00e4na med Hanshi och Saiko Shihan, men \u00e4ven med instrukt\u00f6rer fr\u00e5n andra stilar g\u00f6r att jag st\u00e4ndigt utvecklar min egen karate men inspirerar ocks\u00e5 till nya tankar om tr\u00e4ning.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Saiko Shihan undervisar p\u00e5 IKGA-l\u00e4ger i London 1987<\/p><\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u00e4r d\u00f6mde du din f\u00f6rsta karatet\u00e4vling?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag b\u00f6rjade som kumitedomare i b\u00f6rjan av 80-talet. N\u00e4r kata blev mera etablerad som t\u00e4vlingsform i slutet av samma \u00e5rtionde b\u00f6rjade jag \u00e4ven d\u00f6ma kata. Hela tiden d\u00f6mde jag parallellt med mitt t\u00e4vlande. 1994-99 var jag ocks\u00e5 internationell domare. Det mest givande med att vara domare \u00e4r att man l\u00e4r sig mer om andra stilar \u2013 ja, om karate helt enkelt.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vilket \u00e4r Shihans st\u00f6rsta \u00f6gonblick hittills under karri\u00e4ren inom Karate \u2013Do?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 T\u00e4vlingsm\u00e4ssigt s\u00e5 kommer jag att t\u00e4nka p\u00e5 EM i G\u00f6teborg 1982 n\u00e4r jag knappt hade tagit medalj p\u00e5 SM och \u00e4nd\u00e5 kom sexa d\u00e4r. 1984 kom jag 7:a p\u00e5 VM (p\u00e5 den tiden gick \u00e5tta t\u00e4vlande till final och gjorde d\u00e4r en kata som po\u00e4ngsattes) vilket gjorde att jag blev inbjuden till World Games i London 1985 d\u00e4r bara de \u00e5tta b\u00e4sta i v\u00e4rlden fick t\u00e4vla. World Games var som OS f\u00f6r icke-olympiska idrotter och d\u00e4r kom jag 4:a. 1986 kom jag 5:a p\u00e5 VM i Sydney\u2026 Att jag vunnit Gojukai-EM i kata tv\u00e5 g\u00e5nger \u00e4r ocks\u00e5 fina minnen \u2013 det \u00e4r sv\u00e5rt att rangordna det h\u00e4r.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tycker du att fler borde prova att t\u00e4vla? \u00c4ven motion\u00e4rer?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Det \u00e4r bara positivt att prova. Man f\u00e5r veta hur man levererar under press och om man kan h\u00e5lla det totala fokus som kr\u00e4vs. I en katat\u00e4vling har du bara en chans att visa din kata \u2013 g\u00f6r du ett misstag vinner du inte, det \u00e4r som ett kvalitetstest. D\u00e4remot ska tr\u00e4ningen inte endast vara till f\u00f6r t\u00e4vlandet \u2013 d\u00e5 missar man po\u00e4ngen, t\u00e4vling \u00e4r bara en del av karaten.\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Klubben<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>

F\u00f6rsta graderingskullen i dojon 1986<\/p><\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vad skiljer Gojukai Seinan KK fr\u00e5n andra klubbar?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Det kan jag inte veta. Det enda jag vet \u00e4r att vi har en v\u00e4ldigt h\u00f6g andel flickor och kvinnor i klubben j\u00e4mf\u00f6rt med m\u00e5nga andra klubbar.\u00a0<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vad tror Shihan att det beror p\u00e5 att klubben har s\u00e5 m\u00e5nga \u201dseniorer\u201d, allts\u00e5 medlemmar runt 40 och 50 \u00e5r?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klubbens motto \u00e4r \u201dKarate f\u00f6r alla\u201d, s\u00e5 det \u00e4r ju roligt om vi lever upp till det. Kanske spelar v\u00e5ra \u00e5ldersblandade grupper in, vi h\u00e5ller inte ungdomarna f\u00f6r sig utan alla tr\u00e4nar tillsammans vilket \u00e4r roligare f\u00f6r alla. Men samtidigt ska s\u00e4gas att majoriteten av v\u00e5ra medlemmar \u00e4r barn.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vad \u00e4r det som g\u00f6r att det just nu g\u00e5r s\u00e5 bra f\u00f6r klubben (som st\u00e4ngt intaget f\u00f6r juniorer i alla grupper denna termin)?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag tror och hoppas att det beror p\u00e5 att vi \u00e4r flexibla, f\u00f6rs\u00f6ker utv\u00e4rdera och f\u00f6r\u00e4ndra verksamheten kontinuerligt. N\u00e5gra exempel \u00e4r Kids-gruppen f\u00f6r 6 och 7-\u00e5ringar och v\u00e5r popul\u00e4ra f\u00f6r\u00e4ldra\/barn-tr\u00e4ning som vi startat p\u00e5 senare \u00e5r. Vi har ju ocks\u00e5 haft en stabil och seri\u00f6s verksamhet under s\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r med m\u00e5nga duktiga instrukt\u00f6rer och assistenter.<\/p>\n

\n
\"\"<\/a>

Svenska Budof\u00f6rbundet uts\u00e5g \u00e5r 2006 Shihan till \u00c5rets Idrottledare, h\u00e4r med frugan & minstingen<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vad \u00e4r det i sj\u00e4lva instruerandet som ger kraft och energi?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Att se m\u00e4nniskor utvecklas och g\u00f6ra framsteg.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vad \u00e4r det som Shihan i f\u00f6rsta hand \u00f6nskar f\u00f6rmedla till sina elever?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Att man aldrig ska ge upp. B\u00e5de i karaten och i \u00f6vriga livet m\u00f6ter man sv\u00e5righeter och hinder som man \u00f6vervinner om man k\u00e4mpar p\u00e5 och inte ger upp. Den h\u00e4r f\u00f6rm\u00e5gan passar bra att \u00f6va upp i dojon.\u00a0<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vilken klubbanda \u00f6nskar Shihan att medlemmarna ska k\u00e4nna i klubben?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Att vi h\u00f6r ihop i klubben (och st\u00f6rre sett inom v\u00e5r organisation Goju Kai). Vi ska alla oavsett \u00e5lder, grad osv. gl\u00e4djas \u00e5t varandras framsteg och hj\u00e4lpa varandra n\u00e4r det beh\u00f6vs. Jag blir glad n\u00e4r m\u00e4nniskor som g\u00e4sttr\u00e4nat hos oss talar om att de k\u00e4nner sig v\u00e4lkomna och ber\u00f6mmer v\u00e5r goda st\u00e4mning.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vad t\u00e4nker Shihan om att tr\u00e4na olika budoarter samtidigt?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag anser att huvudfokus m\u00e5ste ligga p\u00e5 en budoart, som man anammar helhj\u00e4rtat. D\u00e4rmed inte sagt att olika budoarter inte kan korsbefrukta varandra. Men jag tror inte att n\u00e5gon i dag har den tiden och engagemanget som det kr\u00e4vs f\u00f6r att verkligen tr\u00e4nga in i tv\u00e5 olika arter parallellt. Vad g\u00e4ller karatestilar s\u00e5 har ju olika stilar olika kihon s\u00e5 det finns ingen anledning att tr\u00e4na tv\u00e5 olika samtidigt. Att g\u00e4sttr\u00e4na om man studerar eller arbetar i en annan stad tillf\u00e4lligt \u00e4r en sak, men \u00e5ter igen \u2013 f\u00f6r att tr\u00e4nga in p\u00e5 djupet kr\u00e4vs helhj\u00e4rtat engagemang. S\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r som jag tr\u00e4nat \u00e4r jag ju p\u00e5 inget s\u00e4tt f\u00e4rdig med min stil, d\u00e4r finns nog att jobba med f\u00f6r hela livet.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vad \u00e4r det som gjort att Shihan orkat beh\u00e5lla sin gl\u00f6d f\u00f6r karaten trots tr\u00f6ga l\u00e4rjungar och tuffa ekonomiska omst\u00e4ndigheter som tr\u00e4nare?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c4ven \u201dtr\u00f6ga l\u00e4rjungar\u201d g\u00f6r ju framsteg\u2026 Jag tappar inte gl\u00f6den eftersom karaten \u00e4r en naturlig del av mitt liv, \u00e5t den har jag \u00e4gnat tv\u00e5 tredjedelar av mitt liv.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hur kommer karaten att utvecklas f\u00f6r att anpassas till nutidens m\u00e4nniskor utan att f\u00f6r den skull \u201durvattnas\u201d?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Det kanske \u00e4r s\u00e5 att karaten \u00e4r s\u00e5 popul\u00e4r just d\u00e4rf\u00f6r att den beh\u00e5llit sin traditionella k\u00e4rna och inte urvattnats. Inom Goju Kai g\u00f6r naturligtvis Saiko Shihan mycket f\u00f6r att utveckla tr\u00e4ningsmetoder och v\u00e4lkomna nya id\u00e9er. Det v\u00e4xer ocks\u00e5 fram nya klubbar med nya instrukt\u00f6rer s\u00e5 karaten utvecklas f\u00f6rst\u00e5s hela tiden\u2026 L\u00e4s g\u00e4rna om vad Saiko Shihan kallar \u201drobotkarate\u201d p\u00e5 hemsidan under \u201dIntervjuer\u201d.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hur ser Shihan p\u00e5 klubbens framtid och utveckling?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag hoppas att vi kan beh\u00e5lla v\u00e5r fantastiska mix av medlemmar i olika \u00e5ldrar och med olika erfarenheter. F\u00f6rhoppningsvis kommer ocks\u00e5 \u00e4nnu fler medlemmar att engagera sig som instrukt\u00f6rer f\u00f6r att dela med sig av sin kunskap. Vem vet, om ett \u00e5r kanske vi har helt nya id\u00e9er \u2013 det viktiga \u00e4r att det \u00e4r en levande klubb och en levande gemenskap.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hur ser den perfekta eleven ut? Vi som tr\u00e4nar str\u00e4var ju st\u00e4ndigt mot detta m\u00e5l.<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Alla elever \u00e4r ju olika och har olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Den perfekta eleven f\u00f6r mig \u00e4r den som aldrig ger upp utan forts\u00e4tter tr\u00e4na \u00e5r efter \u00e5r i b\u00e5de med och motg\u00e5ng.\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Personligt<\/strong><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vem \u00e4r Shihans f\u00f6rebild inom karaten?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Min l\u00e4rare Hanshi De Jong som n\u00e5tt pensions\u00e5ldern men fortfarande tr\u00e4nar varje dag, hans gl\u00f6d \u00e4r inspirerande. Naturligtvis ocks\u00e5 Saiko Shihan som st\u00e4ndigt kommer med nya uppslag och utmaningar f\u00f6r oss h\u00f6gre graderade instrukt\u00f6rer och h\u00e5ller oss ig\u00e5ng.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vilken sida, Go eller Ju, har betytt mest f\u00f6r Shihan?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 I olika perioder av livet har de betonats olika. I ungdomen var det mera Go, men efter n\u00e5gra \u00e5r f\u00f6rst\u00e5r man b\u00e5da sidors betydelse b\u00e4ttre och med \u00e5lderns r\u00e4tt l\u00e4gger jag mera fokus p\u00e5 Ju i min tr\u00e4ning nu f\u00f6r tiden. Jag fokuserar mera p\u00e5 andning och den mjuka aspekten.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Har Shihan n\u00e5got slutm\u00e5l eller vision inom karate-do?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nej, det finns inget slutm\u00e5l. Det \u00e4r verkligen v\u00e4gen, Do, som \u00e4r det viktiga.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 K\u00e4nner Shihan att du f\u00e5tt f\u00f6rsaka mycket annat f\u00f6r att n\u00e5 dit du \u00e4r i dag?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Karaten har gett mig s\u00e5 mycket s\u00e5 det \u00e4r sv\u00e5rt att s\u00e4ga. Jag kan ju inte veta hur mitt liv skulle ha sett ut utan karaten.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Om Shihan inte vigt sitt liv \u00e5r karate, vad skulle du kunnat \u00e4gna dig \u00e5t ist\u00e4llet?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 D\u00e5 skulle jag ha l\u00e4rt mig spela gitarr!<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u00e4r Shihan inte tr\u00e4nar, vad g\u00f6r du helst d\u00e5?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag gillar att vara ute i naturen med familjen. Hemma lyssnar jag g\u00e4rna p\u00e5 musik, mest blues och rock fr\u00e5n 60 och 70-talet.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vilken \u00e4r Shihans favoritkaka?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c4ppelkaka, g\u00e4rna med massor av vaniljs\u00e5s.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hur ser Shihan p\u00e5 de kommande 25 \u00e5ren, b\u00e5de personligt och f\u00f6r klubben?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag \u00e4r d\u00e4r jag vill vara. Nu f\u00f6rs\u00f6ker jag ta livet som det kommer.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Efter alla fr\u00e5gor, \u00e4r det n\u00e5got vi missat?<\/em><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jag vill g\u00e4rna till\u00e4gga en kvalit\u00e9 i karaten som jag uppskattar. Att vi alla \u00e4r lika och likv\u00e4rdiga i dojon. En 15-\u00e5rig studerande tr\u00e4nar med en medel\u00e5lders verkst\u00e4llande direkt\u00f6r, en l\u00e4rarinna och en konstn\u00e4r. Alla i karategi utan yttre attribut, i dojon m\u00f6ts vi med tomma h\u00e4nder.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tack f\u00f6r din tid Shihan, vi ser fram emot n\u00e4sta 25 \u00e5r tillsammans!<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>

Shihan demonstrerar kata Sanchin i Karlskoga 2005<\/p><\/div>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

25 \u00e5rs tr\u00e4ning och 48 SM-guld, motionstr\u00e4nande fr\u00e5n 6 \u00e5r till 67! \u00a0L\u00e4s Conny Shihans\u00a0ber\u00e4ttelse om hur allt b\u00f6rjade.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,4,6,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/834"}],"collection":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=834"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":909,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/834\/revisions\/909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}