{"id":566,"date":"2010-06-02T14:36:17","date_gmt":"2010-06-02T12:36:17","guid":{"rendered":"http:\/\/karategojukai.org\/?p=566"},"modified":"2010-06-02T15:07:09","modified_gmt":"2010-06-02T13:07:09","slug":"profilen-var-mesta-mastarinna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karategojukai.org\/?p=566","title":{"rendered":"Profilen: V\u00e5r mesta m\u00e4starinna!"},"content":{"rendered":"

Sempai Anna Hellstr\u00f6m har sju raka individuella SM-guld i kata och \u00e4r fyra g\u00e5nger Nordisk M\u00e4starinna. Hur kom det sig att hon b\u00f6rjade tr\u00e4na karate och varf\u00f6r forts\u00e4tter hon? Vi fr\u00e5gade henne…<\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

Du b\u00f6rjade tr\u00e4na hos Hanshi Shihan i Eskilstuna. Hur gammal var du d\u00e5 och hur kom det sig att du b\u00f6rjade tr\u00e4na just karate?<\/em><\/p>\n

Jag b\u00f6rjade tr\u00e4na i Eskilstuna n\u00e4r jag var nio \u00e5r gammal. Jag var fascinerad av samurajer och all\u00a0japansk kultur. S\u00e4rskilt gillade jag deras kampvilja och h\u00e5rda disciplin – jag blev helt s\u00e5ld n\u00e4r jag h\u00f6rde att alla fick l\u00e4ra sig kampsport av n\u00e5got slag, inklusive kvinnor och barn.<\/p>\n

N\u00e4r kom du till Stockholm och b\u00f6rjade tr\u00e4na i Gojukai Seinan KK?<\/em><\/p>\n

N\u00e4r jag var 23 \u00e5r flyttade jag till Stockholm. D\u00e5 b\u00f6rjade jag tr\u00e4na i Seinan, jag blev varmt mottagen och har aldrig \u00e5ngrat mig.<\/p>\n

N\u00e4r b\u00f6rjade du t\u00e4va? Har du t\u00e4vlat i kumite eller var kata din grej fr\u00e5n b\u00f6rjan?<\/em><\/p>\n

Jag minns inte riktigt n\u00e4r jag b\u00f6rjade t\u00e4vla tyv\u00e4rr. Men faktum \u00e4r att jag i b\u00f6rjan av min t\u00e4vlingskarri\u00e4r tyckte b\u00e4st om att t\u00e4vla i kumite. N\u00e5gra \u00e5r t\u00e4vlade jag i b\u00e5de kata och kumite men till slut ville Hanshi att jag skulle \u00e4gna mer tid \u00e5r katatr\u00e4ning och inte komma hem till dojon med fler bl\u00e5tiror. Efter det blev det bara kata.<\/p>\n

Du har en fantastisk meritlista med 7 individuella SM-guld och 4 NM-guld. Hur mycket tid lade du ner p\u00e5 tr\u00e4ning n\u00e4r du var med i landslaget och hur kunde du h\u00e5lla motivationen uppe under alla \u00e5r?<\/em><\/p>\n

I b\u00f6rjan av min landslagstid tr\u00e4nade jag ca 10-12 timmar i veckan. Senare, med min d\u00e5varande sambo som ocks\u00e5 var med i landslaget, \u00f6kade\u00a0jag tr\u00e4ningsdosen till ca 14-16 timmar i veckan.<\/p>\n

Min motivation var aldrig n\u00e5got problem. Jag str\u00e4vade st\u00e4ndigt efter den perfekta katan. Det fanns alltid n\u00e5gon del i katan som jag eller min tr\u00e4nare inte var n\u00f6jd med. Jag ville k\u00e4nna den d\u00e4r speciella, tillfredst\u00e4llande k\u00e4nslan av en perfekt utf\u00f6rd teknik, s\u00e5 motivation var aldrig ett problem.<\/p>\n

Vad \u00e4r det b\u00e4sta respektive jobbigaste med att t\u00e4vla f\u00f6r dig?<\/em><\/p>\n

Det b\u00e4sta med att t\u00e4vla \u00e4r att f\u00e5 testa sig sj\u00e4lv, att se vad all tr\u00e4ning och allt slit kan ge f\u00f6r resultat.<\/p>\n

Det jobbigaste n\u00e4r jag t\u00e4vlade intensivt var mina oj\u00e4mna t\u00e4vlingsnerver. Tyv\u00e4rr hittade jag aldrig n\u00e5gon bra metod. Jag tror att jag tappade kanske 25-35% av min kapacitet n\u00e4r jag kom ut p\u00e5 t\u00e4vlingsmattan. Jag blev min egen v\u00e4rsta fiende p\u00e5 t\u00e4vlingarna.<\/p>\n

Om man bortser fr\u00e5n t\u00e4vlandet, vad har karaten gett dig?<\/em><\/p>\n

Det uppenbara \u00e4r v\u00e4l att h\u00e5lla sig i form och det rent sociala. Men jag har ocks\u00e5 l\u00e4rt mig att prestera under press och det har jag nytta av p\u00e5 jobbet n\u00e4r det g\u00e4ller att h\u00e5lla m\u00e5nga bollar i luften och \u00e4nd\u00e5 leverera 100%.<\/p>\n

Vilket \u00e4r ditt b\u00e4sta karateminne \u00f6ver huvud taget?<\/em><\/p>\n

Det \u00e4r n\u00e4r jag vann NM p\u00e5 hemmaplan, gravid i tredje m\u00e5naden. D\u00e5 fick jag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen en kram av Hanshi Shihan och han sa: ”Det h\u00e4r \u00e4r bara b\u00f6rjan.” Lyckan var total!<\/p>\n

Vad g\u00f6r du helst n\u00e4r du \u00e4r ledig och inte tr\u00e4nar karate?<\/em><\/p>\n

D\u00e5 l\u00e4ser jag helst en bra bok – favoriterna\u00a0\u00e4r sj\u00e4lvklart \u00e4ventyrsb\u00f6cker om tappra krigare, samurajer och deras familjers \u00f6den i gamla Japan.<\/p>\n

Jag \u00e4lskar ocks\u00e5 att vara med min dotter – det \u00e4r nummer ett p\u00e5 min lediga tid.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Senast i mars 2010 vann Sempai Anna sin seniorklass p\u00e5 Katapokalen, s\u00e5 t\u00e4vlingskarri\u00e4ren \u00e4r nog inte \u00f6ver \u00e4n. Det \u00e4r vi glada f\u00f6r, men roligast \u00e4r att hon finns kvar i dojon, tr\u00e4nar och delar med sig av sina kunskaper – vilket sl\u00f6seri om livet med karate var \u00f6ver bara f\u00f6r att h\u00e5rdsatsningen p\u00e5 t\u00e4vlandet \u00e4r det.<\/em><\/p>\n

\/Emma<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sempai Anna Hellstr\u00f6m har sju raka individuella SM-guld i kata och \u00e4r fyra g\u00e5nger Nordisk M\u00e4starinna. Hur kom det sig att hon b\u00f6rjade tr\u00e4na karate och varf\u00f6r forts\u00e4tter hon? Vi fr\u00e5gade henne…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/566"}],"collection":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=566"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":573,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/566\/revisions\/573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}