![\"\"](\"http:\/\/media2.karategojukai.org\/2016\/11\/DSC_0542.jpg\")
<\/a><\/p>\nEfter morgonens tr\u00e4ning f\u00f6r instrukt\u00f6rerna startade alla tillsammans kl 11.00 med att k\u00f6ra Kata f\u00f6rsta passet som Sempai Maria h\u00f6ll i. Alla fick ocks\u00e5 prova p\u00e5 att g\u00f6ra Kata med Sai med Sensei Emma – kul & sv\u00e5rt!<\/p>\n
<\/a>Sempai Susanne tar t\u00e4ten!<\/p><\/div>\n
P\u00e5 Bos\u00f6n var det full aktivitet, bland andra var Svenska Karatelandslaget p\u00e5 plats hela helgen! Vi s\u00e5g ocks\u00e5 fotbollsdamer, friidrottare och h\u00f6rde tydligt tyngdlyftare genom v\u00e4ggen fr\u00e5n kampsportslokalen… eller i alla fall vikterna som dunsade i golvet. \u00c5t gjorde vi mycket och gott i Bos\u00f6ns restaurang!<\/p>\n
<\/a>Lunch-dags!<\/p><\/div>\n
Bunkai och Yakusokukumite fick Sempai Susanne ansvara f\u00f6r. P\u00e5 det passet s\u00e5g vi n\u00e5gra fina h\u00f6ft-kast, men det \u00e4r lite oklart hur Sempai Maria fick ner Camilla p\u00e5 mattan…<\/p>\n
<\/a>Gekisai Dai Ni Bunkai<\/p><\/div>\n
Men vi tr\u00e4nade en hel del st\u00e5ende ocks\u00e5!<\/p>\n
<\/a>Vilma och Kira i f\u00f6rgrunden<\/p><\/div>\n
I Bos\u00f6ns Dagpaket ing\u00e5r \u00e4ven eftermiddagsfika (\u00e4ven om man inte hunnit bli hungrig efter lunch) och efter det f\u00f6rst\u00e5s en h\u00e4rlig uppv\u00e4rmning inf\u00f6r sista passet!<\/p>\n
<\/a>Katarina k\u00f6r f\u00e4llkniven<\/p><\/div>\n
Sempai Elena fick n\u00f6jet att pressa ut de sista svettdropparna med ett varmt & h\u00e4rligt Kumite-pass innan hemg\u00e5ngen kl 16.00! Fast f\u00f6rst skulle alla l\u00e4ra sig falla, mjukt och f\u00f6ljsamt…<\/p>\n
<\/a>Sempai Elena med Julia framf\u00f6r spegeln<\/p><\/div>\n
Och sedan sparka med precision!<\/p>\n