![\"Sempai](\"http:\/\/media2.karategojukai.org\/2016\/04\/2014-31511.jpg\")
<\/a>Sempai Elena Kim<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
– Varf\u00f6r b\u00f6rjade du tr\u00e4na just karate? Varf\u00f6r just Gojukai Seinan Karateklubb?<\/p>\n
–\u00a0Jag var 15 \u00e5r och ganska otr\u00e4nad och tyckte det vore h\u00e4ftigt att kunna s\u00e4ga att man tr\u00e4nar karate. P\u00e5 den tiden bodde jag hos f\u00f6r\u00e4ldrarna i S\u00e4tra och d\u00e5 var Aspudden\/Br\u00e4nnkyrkahallen n\u00e4rmast helt enkelt.<\/p>\n
<\/p>\n
– Du graderade till Shodan \u00e5r 2014 (med Sempai Susanne som partner), vad \u00e4r det som motiverat dig att forts\u00e4tta tr\u00e4na \u00e5r efter \u00e5r?<\/p>\n
–\u00a0Jag har alltid tr\u00e4nat karate f\u00f6r att det \u00e4r roligt. Och det \u00e4r fortfarande roligt efter 11 \u00e5r, vilket g\u00f6r det l\u00e4tt att g\u00e5 till tr\u00e4ningen. Sedan hade jag ju just Shodan som ett m\u00e5l sedan m\u00e5nga \u00e5r tillbaka s\u00e5 det var bara att jobba mot det.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/a>Ett m\u00e5l \u00e4r uppn\u00e5tt – nya v\u00e4ntar!<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
– Vad tycker du \u00e4r roligast med karate?<\/p>\n
–\u00a0Det \u00e4r lite olika. En sak \u00e4r att man kan tr\u00e4na (och t\u00e4vla) oavsett \u00e5lder och att man aldrig blir full\u00e4rd egentligen. Annars varierar det, ibland \u00e4r kata superkul, ibland blir det mycket bunkai. Adrenalinkicken man f\u00e5r efter en kumitematch \u00e4r ocks\u00e5 n\u00e5got som inte g\u00e5r att j\u00e4mf\u00f6ra med n\u00e5got annat.<\/p>\n
<\/p>\n
– Vad \u00e4r den st\u00f6rsta utmaningen med tr\u00e4ningen?<\/p>\n
–\u00a0Att h\u00e5lla sig skadefri, det \u00e4r ju tr\u00e5kigt att inte kunna tr\u00e4na…<\/p>\n
<\/p>\n
– Du t\u00e4vlar ocks\u00e5 fr\u00e5n och till i b\u00e5de kata och kumite, vad \u00e4r det mest givande med t\u00e4vling?<\/p>\n
–\u00a0T\u00e4vling kan ofta fungera som ett bra m\u00e5l att jobba mot och en motivationsh\u00f6jare. Men jag tycker n\u00e4stan det roligaste med t\u00e4vling \u00e4r t\u00e4vlingstr\u00e4ningen inf\u00f6r, d\u00e5 man f\u00e5r m\u00f6jlighet att verkligen n\u00f6ta p\u00e5 sin kata och\/eller kumite.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/a>Sempai Elena vinner kataklassen i Bor\u00e5s 2013<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
<\/a>…och kumiteklassen i Boden 2016, d\u00e4r Camilla coachade.<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
– \u00c4r det n\u00e5got du kan rekommendera andra att prova, \u00e4ven motionstr\u00e4nande?<\/p>\n
–\u00a0Absolut. Det \u00e4r en j\u00e4ttebra erfarenhet att f\u00e5 g\u00e5 upp p\u00e5 matta och kunna prestera inf\u00f6r publik. Man kan vara j\u00e4ttebra p\u00e5 tr\u00e4ningen men det \u00e4r inte alla som kan f\u00e5 fram det \u00e4ven p\u00e5 t\u00e4vling. Dessutom \u00e4r det ett bra tillf\u00e4lle att f\u00f6rb\u00e4ttra sin kata eller kumite d\u00e5 man f\u00e5r tr\u00e4na extra mycket p\u00e5 dessa moment.<\/p>\n
<\/p>\n
– Vad arbetar du med till vardags?<\/p>\n
–\u00a0Jag \u00e4r sjukgymnast och jobbar just nu p\u00e5 en privat mottagning och \u00e5ker hem till patienter som inte kan ta sig till oss. Det \u00e4r patienter i olika \u00e5ldrar med allt fr\u00e5n neurologiska tillst\u00e5nd till brutna ben.<\/p>\n
<\/p>\n
– Att studera till sjukgymnast \u00e4r ju kr\u00e4vande, har du hunnit med n\u00e5got annat ocks\u00e5?<\/p>\n
–\u00a0Jag \u00e4r licensierad personlig tr\u00e4nare och tr\u00e4ningsinstrukt\u00f6r. Jag har \u00e4ven g\u00e5tt lite tejpkurser och andra idrottsmedicinska kurser samt lite blandat inom neurologisk sjukgymnastik och \u00e4ven lite kost.<\/p>\n
<\/p>\n
– Du har undervisat barn i klubben m\u00e5nga \u00e5r, har du n\u00e5gra tankar kring det eller undervisningstips till andra instrukt\u00f6rer?<\/p>\n
–\u00a0Jag tycker det kan vara v\u00e4ldigt givande att undervisa barn och framf\u00f6rallt se deras utveckling. Det \u00e4r l\u00e4tt att tr\u00e4na barn som \u00e4r motiverade och vill vara p\u00e5 tr\u00e4ningen. D\u00e4remot \u00e4r det en utmaning att lyckas motivera barn som inte riktigt vill vara d\u00e4r, som kanske \u00e4r d\u00e4r p g a att deras f\u00f6r\u00e4ldrar tvingar dem.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/a>Sempai Elena i undervisningstagen!<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
– Har du n\u00e5gra tips till barnen som vill b\u00f6rja tr\u00e4na i v\u00e5r klubb – vad tror du \u00e4r st\u00f6rsta utmaningen?<\/p>\n
–\u00a0Ge inte upp. Vill man bli duktig p\u00e5 n\u00e5got f\u00e5r man jobba f\u00f6r det, det \u00e4r inget som sker p\u00e5 ett \u00e5r eller tv\u00e5. Men det \u00e4r desto mer v\u00e4rt det i efterhand.<\/p>\n
<\/p>\n
– \u00c4r det n\u00e5got speciellt du fastnat f\u00f6r i teorin\/karatehistorien eller n\u00e5gon speciell Sensei som betytt lite extra f\u00f6r dig?<\/p>\n
–\u00a0Jag \u00e4r enormt imponerad av v\u00e5r Shihan som efter s\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r fortfarande har t\u00e5lamod och vilja att undervisa alla fr\u00e5n nyb\u00f6rjare till elittr\u00e4nande och upprepa samma saker \u00e5r efter \u00e5r. Sempai Anna Hellstr\u00f6m som t\u00e4vlade i kata f\u00f6r v\u00e5r klubb f\u00f6r m\u00e5nga \u00e5r sen \u00e4r en annan f\u00f6rebild, jag l\u00e4rde mig mycket om kata av henne. Hon \u00e4r supertuff.<\/p>\n
<\/p>\n