![\"Sempai](\"http:\/\/media2.karategojukai.org\/2015\/11\/2015-11-1-018.jpg\")
<\/a>Sempai Susanne, Sempai Elena med flera<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Vi startade med kumite, t\u00e4vlingsvarianten och Jiyu-kumite.<\/p>\n
Det \u00e4r inte l\u00e4tt i b\u00f6rjan att komma n\u00e4ra om man \u00e4r van att h\u00e5lla avst\u00e5nd,<\/p>\n
men n\u00e4r Sempai Elena f\u00f6rdjupade sig i po\u00e4ng-varianten med det yngre gardet<\/p>\n
lyckades undertecknad och de n\u00e5got \u00e4ldre \u00e4nd\u00e5 skapa en viss n\u00e4rhet till varandra (s\u00e4rskilt med Empi).<\/p>\n
<\/p>\n
Efter f\u00f6rsta passet skulle Seglarna ta \u00f6ver lokalen f\u00f6r ett fyspass och vi skulle se vem som kunde \u00e4ta mest fr\u00e5n buff\u00e9n.<\/p>\n
Just den h\u00e4r dagen var det ovanligt livligt p\u00e5 Bos\u00f6n med ett myller av glada barn som hade friidrottsl\u00e4ger,\u00a0s\u00e5 restaurangen var i det n\u00e4rmaste fullsatt.<\/p>\n
Vi hann ocks\u00e5 kolla in stora idrottshallen med l\u00f6parbanor, box-s\u00e4ckar, \u00a0h\u00f6jdhopps-st\u00e4llning och mycket mer innan\u00a0det var dags f\u00f6r andra passet med kihon, kata och sai.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/a>Happy stretching!<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Kata \u00e4r klurigt vare sig man \u00e4r 11 \u00e5r eller 55, eller n\u00e5got d\u00e4remellan,<\/p>\n
och s\u00e5 s\u00e5g ocks\u00e5 sammans\u00e4ttningen p\u00e5 deltagargruppens \u00e5ldrar ut.<\/p>\n
Det \u00e4r bara en av alla fina saker med karate, att man kan tr\u00e4na tillsammans med kompisar i alla \u00e5ldrar.<\/p>\n
Jag hoppas sj\u00e4lvklart att ungdomarna ska v\u00e4lja att stanna kvar i klubben mycket l\u00e4ngre \u00e4n till 55,\u00a0och ville \u00e4ven visa under\u00a0v\u00e5r dag tillsammans hur otroligt mycket olika saker som ryms inom karate-tr\u00e4ning.<\/p>\n
Tyv\u00e4rr har jag inget bild-bevis p\u00e5 v\u00e5r Sai-tr\u00e4ning, men ingen fick h\u00e5l i dr\u00e4kten i alla fall ; )<\/p>\n
(Vet Du inte vad Sai \u00e4r? Fr\u00e5ga n\u00e5gon som var med!)<\/p>\n
<\/p>\n
<\/a>Sempai Elena har r\u00e4tt (?) svar p\u00e5 fr\u00e5gesporten<\/p><\/div>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Efter andra passet hade vi macka-paus och fr\u00e5gesport. Ingen hade alla r\u00e4tt men Gunilla\u00a0hade faktiskt bara ett slarvfel och f\u00e5r anses vara den moraliska segraren.<\/p>\n
<\/p>\n
Japp, sedan k\u00f6rde vi Bunkai med nedtagning och fallteknik.<\/p>\n
Man kan falla \u00e4ven utan teknik, men det \u00e4r inte att f\u00f6redra.<\/p>\n
<\/p>\n