{"id":1137,"date":"2011-11-27T16:45:09","date_gmt":"2011-11-27T14:45:09","guid":{"rendered":"http:\/\/karategojukai.org\/?p=1137"},"modified":"2011-11-28T14:23:31","modified_gmt":"2011-11-28T12:23:31","slug":"ledarlyft-pa-boson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karategojukai.org\/?p=1137","title":{"rendered":"Ledarlyft p\u00e5 Bos\u00f6n!"},"content":{"rendered":"

En forts\u00e4ttning p\u00e5 f\u00f6rra \u00e5rets satsning p\u00e5 v\u00e5ra instrukt\u00f6rer. L\u00f6rdagen den 19: november samlades ett glatt g\u00e4ng f\u00f6r att tr\u00e4na och diskutera ledarrollen.<\/p>\n

P\u00e5 plats fanns Olle, Tiina, Edvin, Helena, Nathalie, Andrey och Camilla, samt Conny Shihan och Sensei Emma.<\/p>\n

\"P\u00e5<\/a>

P\u00e5 plats i Bos\u00f6ns kampsportslokal<\/p><\/div>\n

Fr\u00e5n gr\u00f6nt b\u00e4lte r\u00e4knas man som instrukt\u00f6r i klubben och f\u00f6rv\u00e4ntas kunna hj\u00e4lpa till med undervisningen. F\u00f6r en del passar det bra att b\u00f6rja tidigare, men oavsett kan man beh\u00f6va lite hj\u00e4lp p\u00e5 traven.<\/p>\n

Under dagen gick vi igenom hur uppv\u00e4rmning och tr\u00e4ning kan se ut i b\u00e5de barn och vuxengrupperna. Vi delade ocks\u00e5 ut graderingskraven upp till gr\u00f6nt b\u00e4lte som man alltid kan ha i tr\u00e4ningsv\u00e4skan – alltid redo, eller hur?<\/p>\n

Vi pratade ocks\u00e5 om hur viktigt det \u00e4r att ge feedback till dem man undervisar och vilka saker man d\u00e5 b\u00f6r t\u00e4nka p\u00e5 och prioritera.<\/p>\n

Klubben bj\u00f6d p\u00e5 lunch i Bos\u00f6ns restaurang, fr\u00e4scht och gott. Med magarna fulla fortsatte vi efter lunch med tr\u00e4ning av block och slagkombinationerna samt kata Sanchin. Kata Sanchin \u00e4r hj\u00e4rtat (eller ska vi s\u00e4ga andningen) \u00a0i Goju Ryu, att l\u00e4ra sig stegen \u00e4r enkelt, att f\u00f6rst\u00e5 inneb\u00f6rden kan\u00a0ta ett helt liv.<\/p>\n

\"Edvin<\/a>

Edvin tr\u00e4nar Sanchin<\/p><\/div>\n

Dagen avslutades med bunkai-tr\u00e4ning och en sammanfattning av vad vi g\u00e5tt igenom.<\/p>\n

Att vara instrukt\u00f6r \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att l\u00e4ra sig mera b\u00e5de om karate-do och om sig sj\u00e4lv. Man f\u00e5r t\u00e4nka igenom b\u00e5de hur man ska utf\u00f6ra tekniker och hur man ska f\u00f6ra sig som m\u00e4nniska. F\u00f6r vissa ligger det n\u00e4ra och f\u00f6r vissa tar det l\u00e4ngre tid att k\u00e4nna sig trygg i rollen. Po\u00e4ngen \u00e4r att varje karateka tillf\u00f6r n\u00e5got som instrukt\u00f6r just genom att vara sig sj\u00e4lv. Vi kompletterar varandra i dojon.<\/p>\n

\"Body,<\/a>

Body, mind and spirit<\/p><\/div>\n

To learn – read<\/p>\n

To know – write<\/p>\n

To master – teach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En forts\u00e4ttning p\u00e5 f\u00f6rra \u00e5rets satsning p\u00e5 v\u00e5ra instrukt\u00f6rer. L\u00f6rdagen den 19: november samlades ett glatt g\u00e4ng f\u00f6r att tr\u00e4na och diskutera ledarrollen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,5,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1137"}],"collection":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1137"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1142,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1137\/revisions\/1142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karategojukai.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}