Klubbläger i Brännkyrkahallen!

Lördag 14/5 tränade drygt 20 av klubbens karatekas från seniorgrupperna så att svetten lackade!

Redan klockan 10.00 startade dagen med att Sempai Maria fick ta emot sitt personliga svarta bälte som kommit från Japan – snyggt Sempai!

 

 

Äntligen!

Äntligen!

Men vad står det?

Men vad står det?

 

Ambitionerna var höga hos Conny Shihan och Sensei Emma som undervisade, därför rivstartade vi med lite spänst och fys innan det var dags för kumite-tekniker med vrid och vändningar.

Helt enkelt var det inte, men till slut var alla på väg åt samma håll.

 

Klara färdiga gå!

Klara färdiga gå!

 

Kiai!

Kiai!

 

 

Lite benvila med Kote-kitae, lite benmjölksyra med Neko-balansövningar och kata uppifrån, nedifrån och med motstånd av bälte. Efter det var det dags för välbehövlig lunchvila.

 

 

Sanseru

Sanseru

 

 

Micke och Kjell har koll!

Micke och Kjell har koll!

 

 

Efter lunch hoppade vi genast igång med Bunkai och Yakusoku-kumite. Taikyoku-bunkai är som alltid en utmaning, men nu behärskar åtminstone några tre varianter. Sedan tog Shihan tag i andningsövningar med och utan partner medan Sensei försökte med Kote-awase och Kake-awase för de högst graderade…

 

Mjukt och följsamt?

Mjukt och följsamt?

 

 

Down you go!

Down you go!

 

Ludvig som ska ner och tävla i Göteborg 28/5 visade kata inför gruppen.

 

Lycka till!

Lycka till!

 

 

Sista passet var det mera kata, men också dubbel-blockeringar, Jiju-kumite med nedtagningar och en härlig urladdning på slutet när handskydden åkte på!

Riktigt bra jobbat av alla, både fysiskt och med en positiv mental toppeninställning att ALDRIG ge upp!

Vi avslutade med mat och dryck på lokal, och fick ett perfekt slut på en intensiv och rolig träningsdag!

 

Katarina och Ellen

Katarina och Ellen

 

Gustav och Ludvig

Gustav och Ludvig

 

Huka dig Mattias - Björn kommer!

Huka dig Mattias – Björn kommer!

 

Alexandra sparkar Gunilla!

Alexandra sparkar Gunilla!

 

 

 

Jo, man trivs.

Jo, man trivs.